「たった2分の運動でも大切!!」と私がいっているのではなく、心・血管病大国アメリカの心臓協会(AHA)年次集会2018年11月10~12日で発表されたのです。Journal of the American Medical Association(JAMA)」11月12日オンライン版に載っています。運動は10分以上続けるよう、アメリカの身体活動ガイドラインではすすめられていたのですが、最も新しいガイドラインでは、たった2分の歩行ですら、健康に役立つとしたのです。徹底した車社会のアメリカでは、人はほとんど歩かないので、AHAはこのような極端な警告を発したのです。